برجر على الطريقة اليونانية مع فيتا أيولي
وصفة البرغر على الطريقة اليونانية مع أيولي الفيتان يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم والأوريجانو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المتزلجون اليونانية مع فيتان أيولي, برجر الفيتا اليوناني، و برجر الدجاج اليوناني مع الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد أيولي, الجمع بين أول 5 المكونات في الطعام المعالج; نبض 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
لتحضير البرغر, وضع شرائح البصل على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ, ويطهى 2 دقيقة على كل جانب. توضع جانبا.
يمزج اللحم البقري والمكونات الـ 9 التالية (لحم البقر من خلال الثوم المسحوق) في وعاء كبير. قسم خليط اللحم البقري إلى 5 أجزاء متساوية ، وشكل كل جزء إلى فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
وضع الفطائر على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ ، ويطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى يتم البرغر.
انشر 1 1/2 ملعقة طعام أيولي فوق النصف العلوي من كل كعكة.
وضع الفطائر على نصفين السفلي من الكعك ، وأعلى مع كل 1 شريحة البصل والنصف العلوي من الكعكة.