برجر دجاج فيتنامي "بانه مي"
الفيتنامية" بانه مي " برجر الدجاج يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة من feeds.epicurious.com لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك همبرغر والخيار والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي برجر دجاج فيتنامي "بانه مي", وصفة البيض المقلي الفيتنامي بانه مي (بانه مي ترونج أوب لا) - " ال، و ساندويتش الدجاج الفيتنامي (بانه مي).
تعليمات
في وعاء زجاجي ، والجمع بين الخيار والجزر والأطباق. في وعاء صغير ، وجلب الخل الأبيض ، 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والسكر و 1 كوب ماء ليغلي.
تسخين الفرن إلى 400 oven F.In محضر طعام ، توفو نبضي ، بيض ، بصل أخضر ، 1/4 ملعقة صغيرةالفلفل والباقي 1 ملعقة صغيرة ملح حتى تمتزج ، 30 ثانية. في وعاء ، أضعاف خليط التوفو في الدجاج. الشحوم 12" س 12 " ورقة الخبز مع الزيتونالنفط.
خبز البرغر حتى تصل درجة الحرارة الداخلية165 F فهرنهايت ، 20 دقيقة. في مقلاة متوسطة ، سخني زيت السمسم.شيتاكيس ، 2 دقيقة.
إضافة صلصة الصويا ، التفاح سيدرالخل والكمون والسكر البني والباقي 1/4 ملعقة صغيرةالفلفل ؛ كوك 2 دقيقة. يقسم البرغر والفطر والسلطة المخللة وبراعم الفاصوليا والكزبرة بين الكعك.