صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 2 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة44
مجلة

برجر العدس واللوز

برجر العدس واللوز
وصفة برجر العدس واللوز جاهزة في حوالي 9 ساعات و 2 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من زيت الزيتون والماء والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة برجر العدس واللوز, برجر العدس، و برجر العدس الأحمر لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوزشرائح اللوز1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفروم ناعما، (حوالي 1 ساق)الكرفس المفروم ناعما، (حوالي 1 ساق)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعدس البني أو الأخضر الفرنسي (انظر الملاحظة)العدس البني أو الأخضر الفرنسي (انظر الملاحظة)1كبيرصفار البيض ، ضرب بخفةصفار البيض ، ضرب بخفة11 رطل كوسة،الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2(شتاء)زيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم ناعما، (حوالي 2 متوسطة)الكراث المفروم ناعما، (حوالي 2 متوسطة)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري