صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

برانش بوبوفر بانكيك

برانش بوبوفر بانكيك
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطيرة الفطور المتأخر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمور بانكيك بوبوفر المتمني, طاجن برانش منتفخ، و غداء الأحد: فطيرة التفاح الألمانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة مدهونة جيدا في فرن 425 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
أخرجي المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
تخبز في 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. (هذا يشبه البوب العملاق وسوف يسقط بسرعة بعد إزالته من الفرن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يمزج مربى البرتقال مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وعصير الليمون في قدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
7
يضاف الخوخ ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق. ملعقة على رأس فطيرة خبز.
المكونات سوف تحتاج
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
8
يرش مع العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة