صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي)

باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي)
باني بوبو (خبز جوز الهند هاواي) يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند ولفائف العشاء والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول خال من الغلوتين باني بوبو (لفائف جوز الهند البولينيزية), باني بوري ، كيفية جعل باني بوري / سهل باني بوري، و نيمبو باني أو عصير الليمون الهندي ، نيمبو باني الهندي مع بذور سابزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية طبق خبز 9 * 13 بوصة برذاذ الطهي. معطف يديك مع رذاذ الطبخ أو تقصير ، ولفة كرات العجين في يديك بحيث يكون لديهم طلاء خفيف.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
ضعها في الطبق المحضر. توضع جانبا في مكان دافئ لترتفع حتى تضاعف ، تصل إلى 2 ساعة.
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي حليب جوز الهند والحليب المكثف المحلى والسكر معا.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه بطاطس زرقاء2 جنيه بطاطس زرقاء
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
يسكب هذا الخليط فوق الجزء العلوي من اللفائف بالتساوي قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
تخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
اتركيه يبرد لبضع دقائق قبل الانفصال والتقديم.