باستا متعددة الحبوب مع صلصة صقلية خضراء ، ملفوف ، و هاركوتس فيرت

وصفة المعكرونة متعددة الحبوب مع صلصة الصقلية الخضراء, ملفوف, ويمكن أن ترضي نباتات الهاريكوت شغفك المكسيكي تقريبا 35 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 895 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة متعددة الحبوب ، ونبات الكبر ، وملفوف سافوي ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا مع بيستو السبانخ و هاركوتس فيرتس, مكرونة متعددة الحبوب مع قرع الجوز ولحم الضأن المطحون والكاسري، و هاريكوتس فيرتس مع بانسيتا لوصفات مماثلة.