انتشلادا الدجاج
الإنتشلادا الدجاج قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 403 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والفلفل والدقيق والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 284 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج), إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو)، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معطف مقلاة كبيرة مع النفط. يتبل الدجاج بالملح والفلفل. الدجاج البني على نار متوسطة ، والسماح 7 دقائق كل جانب أو حتى لم يعد الوردي.
يرش الدجاج بالكمون ومسحوق الثوم والتوابل المكسيكية قبل التقليب.
إزالة الدجاج إلى طبق ، والسماح لتبرد.
يقلى البصل والثوم في مرق الدجاج حتى ينضج.
أضف الذرة والفلفل الحار. يقلب جيدا للجمع.
إضافة الطماطم المعلبة ، مقلي 1 دقيقة.
اسحب صدور الدجاج بعيدا باليد إلى شرائح تمزيقه.
يضاف الدجاج المبشور إلى المقلاة ، ويمزج مع الخضار. غبار الخليط مع الدقيق للمساعدة في تعيين.
رقاق الميكروويف على ارتفاع لمدة 30 ثانية. هذا يخفف منها ويجعلها أكثر مرونة. معطف الجزء السفلي من 2 (13 بنسبة 9 بوصة) المقالي مع مغرفة من صلصة انتشيلادا. باستخدام وعاء ضحل كبير ، اغمس كل تورتيلا في صلصة الانتشيلادا لتغطيتها برفق. ملعقة 1/4 كوب خليط الدجاج في كل التورتيا. أضعاف على ملء, مكان 8 الانتشلادا في كل عموم مع الجانب التماس أسفل. أعلى مع صلصة الانتشيلادا المتبقية والجبن.
تخبز لمدة 15 دقيقة في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يذوب الجبن.
يزين بالكزبرة والبصل الأخضر والقشدة الحامضة والطماطم المفرومة قبل التقديم.
يقدم مع الأرز والفاصوليا الإسبانية.