الهليون لحم الخنزير كريب
وصفة الهليون لحم الخنزير كريب يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل $1.19 لكل حصة, تحصل على وجبة الصباح التي تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك حبيبات مرق الدجاج ومسحوق الخبز والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول كريب الهليون, كريب لحم الخنزير والهليون، و كريب الدجاج والهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي المكونات الستة الأولى ؛ غطيها وعالجيها حتى تصبح ناعمة. الثلاجة لمدة 1 ساعة.
تسخين مدهون بخفة 8 في. مقلاة غير لاصقة ؛ صب 2 ملعقة طعام الخليط في وسط المقلاة. ارفع المقلاة وقم بإمالتها حتى تغطي القاع بالتساوي. يطهى حتى يظهر الجزء العلوي جافا ؛ اقلبه واطهيه لمدة 15-20 ثانية.
قم بإزالته إلى رف سلكي. كرر مع الخليط المتبقي ، ودهن المقلاة حسب الحاجة. عندما تبرد ، قم بتكديس الكريب بورق مشمع أو مناشف ورقية بينهما.
في مقلاة كبيرة ، أحضر 1/2 بوصة. من الماء ليغلي.
يضاف الهليون ويغطى ويطهى لمدة 3 دقائق.
يصفى الهليون ويوضع على الفور في ماء مثلج ؛ صفيها واتركها حتى تجف.
على كل كريب ، طبقة شريحة لحم الخنزير ، شريحة الجبن السويسري وثلاثة سبيرز الهليون.
نشمر ومكان في مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
في قدر ، تذوب الزبدة. ضجة في الدقيق والمرق. يقلب تدريجيا في الماء. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يتماسك. خففي الحرارة ؛ أضيفي جبنة الشيدر حتى تذوب. ضجة في كريم والفطر والثوم المعمر.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.