وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
من السهل التفاح كول سلو
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
الموز المزجج في أكواب الجوز Phyllo
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
التفاح فطائر
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
طبق الدجاج بالكاري والحصى
طاجن الأزتيك
خبز الزنجبيل تيدي بيرز
وصفات ذات صلة
كعكة المخملية الحمراء من دنكان هاينز®
الشوكولاته البيضاء الكرز الكعك
لاتكس البطاطا الحلوة
الحلو تارت والدورف سلطة التفاح
مجلة

الهليون-تورتة الريكوتا مع جبنة كونت

الهليون-تورتة الريكوتا مع جبنة كونت
الهليون-تورتة الريكوتا مع جبنة كونت تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 378 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رماح الهليون النحيلة والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الهليون-تورتة الريكوتا مع جبنة كونت, ريكوتان الهليون تارت، و الهليون-ريكوتا فيلو تارت.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
طرح المعجنات على سطح مطحون إلى مستطيل 13 * 10 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
قطع الشريط 1/2 بوصة واسعة من جميع الجوانب 4.
4
فرشاة شرائط على 1 الجانب مع بعض من البيض للضرب ، ثم اضغط شرائط ، الجانب البيض أسفل ، على حواف المعجنات على الانضمام ، وتشكيل الحدود التي أثيرت.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
فرشاة الحدود مع البيض; الاحتياطي المتبقية البيض للضرب.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
نقل إلى ورقة الخبز. البرد أثناء إعداد الحشوة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
الهليون البخار فقط حتى العطاء هش ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
8
نقل إلى وعاء من الماء المثلج لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
استنزاف.
10
قطع أعلى 2 إلى 3 بوصات من قمم الهليون ؛ توضع جانبا. هريس بخشونة سيقان الهليون المتبقية في المعالج.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
11
يضاف البيض المخفوق المتبقي والريكوتا و 3 ملاعق صغيرة من الزيت والملح ؛ عملية حتى أشكال هريس سميكة.
المكونات سوف تحتاج
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
12
نقل إلى وعاء; ضجة في السلامي و 1/3 كوب كومت cheese الجبن; الموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
كونتكونت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
13
يوزع الخليط بالتساوي على المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
14
يرش مع المتبقية 1/3 كوب كومت cheese الجبن. إرم نصائح الهليون مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت; ترتيب نصائح على ملء.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
كونتكونت
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
15
خبز تورتة حتى يتم تعيين ملء ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
16
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
1
الجبن عبارة عن جبن حليب بقري على طراز جروي أوكر. وهي متوفرة في بعض محلات السوبر ماركت ومحلات الجبن ومحلات الأطعمة المتخصصة.
المكونات سوف تحتاج
كونتكونت
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
خبز سانتا في إنشيلادا
كيكة ريد فيلفيت المخروطية
كابوبس
كعكة المرنغ المجمدة
بسكويت الصنوبر
رولات العشاء بالأعشاب
خبز الليمون السريع
بودنغ الخوخ تينيسي
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
كب كيك توابل اليقطين مع جبنة بوربون السكر البني الكريمية