لاتكس البطاطا الحلوة
وصفة البطاطا الحلوة لاتكس جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام اليهودي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك الفجل العادي والبطاطا الحلوة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطا الحلوة, لاتكس البطاطا الحلوة، و لاتكس البطاطا الحلوة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت. ضع رف سلكي على صينية خبز وضعه في الفرن.
ابشر البصل على مبشرة صندوقية في وعاء كبير. ابشر كلتا البطاطس في نفس الوعاء ، مع صريف طول البطاطس للحصول على خيوط طويلة. إرم البطاطا مع البصل أثناء العمل لمنعهم من التشويه. ضعي خليط البطاطس في منشفة أطباق نظيفة واعصري السائل الزائد. إرم الخليط لاتكي مع الدقيق والملح ، وحريف. ضجة في البيض.
سخني زيتا مقاس 1/4 بوصة في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة أخرى على نار متوسطة. العمل على دفعات ، ملعقة حوالي 1/4 كوب من خليط لاتك في المقلاة ، والضغط برفق لتشكيل الفطائر 3 بوصة. احرص على عدم ازدحام المقلاة. كوك ، وتحول مرة واحدة ، حتى ذهبية فقط ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
انقله إلى الرف في الفرن أثناء طهي الخليط المتبقي.
خدمة لاتكيس تصدرت مع وجبة بوظة صغيرة من القشدة الحامضة والفجل.