الهليون المحمص

الهليون المحمص يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 12.43 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والفلفل والقرنفل والثوم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فهو مثالي ل عيد الفصح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص, الهليون المحمص، و الهليون المحمص.