صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

المقبلات

المقبلات
أنتيباستو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 10804 سعرة حرارية, 708 جرام بروتين، و 835 جرام دهون كل. ل Serving 71.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 91% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم البقر المشوي وجبن الموزاريلا وجنوة سلامي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, المقبلات، و المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قسم كل شيء بالتساوي ورتبه على أطباق فردية ، مع التأكد من لف اللحوم الفردية وشرائح الجبن.إذا كان لديك شوكات المأكولات البحرية ، ضع شوكة المأكولات البحرية في كل طبق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستفعل شوكة السلطة.يتم تقديم هذا بدلا من السلطة كدورة فردية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات