المعكرونة المكسيكية مع الفاصوليا السوداء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة المكسيكية مع الفاصوليا السوداء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 1092 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكريمة والزيت النباتي وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة المكسيكية والفاصوليا السوداء (نباتي), الفاصوليا السوداء المكسيكية، و الفاصوليا السوداء المكسيكية.
تعليمات
في غلاية 6 كوارت جلب 5 كوارت الماء المملح ليغلي المعكرونة. تطهى المعكرونة حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
أثناء طهي المعكرونة ، في قدر ثقيل من 2 إلى 3 لتر ، يطهى البصل والثوم في الزيت على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا.
يضاف الفول, صلصة انتشيلادا, وهالابي شيمو ويترك على نار خفيفة بلطف, التحريك من حين لآخر, حتى سميكة, حول
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الكريما الحامضة والملح حسب الرغبة في الصلصة.
في مصفاة استنزاف المعكرونة جيدا وفي وعاء كبير إرم مع صلصة.
يقدم المعكرونة مع رش الجبن والبصل الأخضر.