صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة32
مجلة

المأكولات البحرية لازانيا الثاني

المأكولات البحرية لازانيا الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب المأكولات البحرية لازانيان الثاني. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 556 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 951 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج الجبن وصلصة المعكرونة وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا المأكولات البحرية، و لازانيا المأكولات البحرية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
سوتي الثوم والفطر حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
5
صب في 2 برطمانات صلصة ألفريدو. ضجة في الروبيان والاسكالوب ولحم السلطعون. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يسخن. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جبنة الريكوتا والبيض والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
لحم السلطعونلحم السلطعون
الاسكالوبالاسكالوب
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
في طبق خبز 9 * 13 بوصة, طبقة الشعرية, خليط الريكوتا, خليط ألفريدو والجبن المبشور. كرر الطبقات حتى يتم استخدام جميع المكونات ، مع التأكد من وجود جبن تمزيقه في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز في فرن محمى لمدة 45 دقيقة. تغطية ، وخبز 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن