الكعكات الزبادي
الكعكات الزبادي هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 124 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، بياض البيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الفانيليا الزبادي الكعكات, الكعكات الزبادي المشمش، و الكعكات الزبادي الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء كبير ؛ تقطع الزبدة بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة. ضجة في البصل.
يمزج الزبادي مع بياض البيض مع التحريك بمضرب.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا (العجين سيكون لزجا).
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ اعجن برفق 4 مرات بأيدي مرشوشة بالدقيق. بات العجين في دائرة 8 بوصة على ورقة الخبز واصطف مع ورقة شهادة جامعية.
قطع العجين إلى 12 أسافين ، وقطع في ولكن ليس من خلال العجين.
تخبز في 425 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.