صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

الكاجون خبز سمك السلور ديجون

الكاجون خبز سمك السلور ديجون
الكاجون خبز سمك السلور ديجون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 669 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وشرائح سمك السلور والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المخبوز ديجون, خبز سمك السلور الكاجون، و سمك السلور خبز الكاجون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رتب سمك السلور في طبق خبز ضحل ؛ يتبل بالملح والفلفل بحرية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلورسمك السلور
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
انشر شرائح البصل فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البصلالبصل
الأسماكالأسماك
4
دوت السمك مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الأسماكالأسماك
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرج طبق الخبز من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
7
سخن الفرن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اخلطي المايونيز وخردل ديجون وعصير الليمون وزيت تشيلي الساخن معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
انشر خليط المايونيز فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
الأسماكالأسماك
10
أعد السمك إلى الفرن واشوي حتى تصبح الصلصة بنية اللون وشمبانيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
مقبلات مع الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران سمك السلور مع بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.