الكاجون خبز سمك السلور ديجون
الكاجون خبز سمك السلور ديجون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 669 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وشرائح سمك السلور والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المخبوز ديجون, خبز سمك السلور الكاجون، و سمك السلور خبز الكاجون.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
رتب سمك السلور في طبق خبز ضحل ؛ يتبل بالملح والفلفل بحرية.
انشر شرائح البصل فوق السمك.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة.
اخلطي المايونيز وخردل ديجون وعصير الليمون وزيت تشيلي الساخن معا في وعاء.
انشر خليط المايونيز فوق السمك.
أعد السمك إلى الفرن واشوي حتى تصبح الصلصة بنية اللون وشمبانيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
مقبلات مع الكزبرة المفرومة.