الكاجون الذرة وسرطان البحر الحساء
الكاجون الذرة وسرطان البحر الحساء قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. إذا كان لديك جمبري سائل وسلطعون يغلي التوابل والزبدة والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الكريول. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول حساء السلطعون والذرة, حساء الذرة وسرطان البحر الصحي، و حساء الذرة المبرد مع الريحان والأفوكادو وسرطان البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
نذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة ؛ ثم اخفقي الدقيق تدريجيا. يطهى من 5 إلى 7 دقائق ، مع الخفق باستمرار ، حتى يتشكل رو ذهبي ؛ توضع جانبا.
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
الجمع بين البصل والثوم والكرفس ويطهى 1 دقيقة.
أضف توابل الكاجون حسب الرغبة. ضجة في المرق والذرة وورق الغار. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يسكب الحليب والقشدة ويغلي السلطعون السائل. عندما يبدأ الخليط في الغليان ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 7 دقائق. ضجة في رو ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، مزج جيدا. استمر في الطهي ، على نار خفيفة ، مع الخفق حتى يتكاثف الخليط. ضجة في لحم السلطعون والبصل الأخضر وصلصة رسيستيرشاير. ينضج 6 إلى 8 دقائق أكثر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.