القرنبيط المحمص مع الكركم والكمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المحمص مع الكركم والكمون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 52 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والنعناع وزيت عباد الشمس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول قرنبيط مشوي بالكركم, شوربة القرنبيط المحمص بالكركم، و قرنبيط مشوي بالفرن مع الكركم والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والكمون والكركم والفلفل الأحمر المسحوق و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
على 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة, رذاذ القرنبيط مع النفط متبل وإرم جيدا لمعطف; الموسم مع الملح.
انشر القرنبيط في طبقة متساوية واخبزه لمدة 1 ساعة تقريبا ، حتى يصبح لونه بنيا وطريا ؛ قم بتبديل أوراق الخبز في منتصف الطهي.
وفي الوقت نفسه ، في لوحة فطيرة ، خبز الصنوبر لمدة 1 دقيقة ، حتى المحمص.
انقلي القرنبيط إلى وعاء تقديم كبير.
يرش الصنوبر والكزبرة والنعناع ويقدم.