القرع المحمص والثوم وحساء التفاح

قد يكون القرع المحمص والثوم وحساء التفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل حريف وجوزة الطيب وتفاح جراني سميث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرع بالثوم المحمص, حساء القرع مع الثوم المحمص، و القرع المحمص-حساء التفاح.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

رتب أنصاف القرع ، وقطع الجزر ، وقطع البطاطا الحلوة ، ورأس الثوم الكامل على صينية الخبز المعدة.

المكونات سوف تحتاج

التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

رشي 1 1/2 ملعقة طعام من زيت الزيتون فوق الخضار ؛ يتبل بإكليل الجبل والملح والفلفل الأسود.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

رقاب الدجاج

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

تحمص في فرن محمى لمدة 20 دقيقة ، اقلب قطع الجزر والبطاطا الحلوة ، واستمر في التحميص حتى يصبح كل شيء طريا، 20 إلى 30 دقيقة أخرى. توضع جانبا لتبرد.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

استخدم ملعقة لإزالة لحم القرع من الجلد.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

قطع الجزر والبطاطا الحلوة إلى قطع صغيرة. ضغط الثوم المحمص من الجلد.

المكونات سوف تحتاج

مخلل الشبت شرائح رقيقة

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة ؛ يضاف الكرفس والبصل. يتبل خليط الكرفس بجوزة الطيب والفلفل الحار ؛ يقلى حتى ينضج الكرفس والبصل ، حوالي 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 هالبينو طازج كامل