الفلفل الأسود-معجنات شيفر
قد تكون معجنات الفلفل الأسود هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. مزيج من الفلفل المتشقق وأوراق عجين الفطير وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول ستيك الفلفل الصيني (لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل وصلصة الفلفل الأسود), شوربة العدس الأسود مع الفلفل الأسود وبذور الكمون، و الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 3 الأولى مع شوكة في وعاء صغير. توضع جانبا.
لفة كل ورقة المعجنات في مستطيل 12 س 8 بوصة.
قطع كل ورقة إلى مربعات 6 (4 بوصة).
ملعقة ملء بالتساوي في مراكز المربعات.
فرشاة حواف المعجنات بالماء. أضعاف كل مربع من المعجنات في مثلث ، والضغط بلطف حواف جنبا إلى جنب مع الأصابع.
ضع المثلثات على صينية خبز غير مدهونة ، وختمها بشوكة.
فرشاة المعجنات مع صفار البيض.
تخبز في 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.