صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

الفلفل الأسود-معجنات شيفر

الفلفل الأسود-معجنات شيفر
قد تكون معجنات الفلفل الأسود هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. مزيج من الفلفل المتشقق وأوراق عجين الفطير وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول ستيك الفلفل الصيني (لحم بقري مقلي مع البصل والفلفل وصلصة الفلفل الأسود), شوربة العدس الأسود مع الفلفل الأسود وبذور الكمون، و الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 3 الأولى مع شوكة في وعاء صغير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
لفة كل ورقة المعجنات في مستطيل 12 س 8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
قطع كل ورقة إلى مربعات 6 (4 بوصة).
4
ملعقة ملء بالتساوي في مراكز المربعات.
5
فرشاة حواف المعجنات بالماء. أضعاف كل مربع من المعجنات في مثلث ، والضغط بلطف حواف جنبا إلى جنب مع الأصابع.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
ضع المثلثات على صينية خبز غير مدهونة ، وختمها بشوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
فرشاة المعجنات مع صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
8
تخبز في 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قدميها على الفور.