صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة50
مجلة

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? الفجل والقشور عشب لحم البقر الضلع المشوي يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 13.95 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 878 سعرة حرارية, 132 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك الثوم والمريمية وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر, الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور، و لحم بقري مشوي مقشر بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في محضر الطعام ، يمزج الزبدة مع الثوم والفجل والزعتر وإكليل الجبل والمريمية ويعالج إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
ضع الشواء في مقلاة تحميص كبيرة جدا. الموسم بسخاء في جميع أنحاء مع الملح والفلفل ووضعه الجانب الدهني حتى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
نشر زبدة الفجل عشب في جميع أنحاء الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
اخبزيها لمدة 3 1/2 ساعة ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز 125 لمتوسط نادر.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
نقل الشواء إلى لوحة نحت للراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو لمدة تصل إلى 1 ساعة قبل التقديم.