الفاصوليا العريضة المسحوقة والفيتا والنعناع

سحق الفول, قد يكون فيتان والنعناع تراجع مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1014 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 56 جرام دهون كل. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الثوم والبارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيستو الفول المسحوق, فول واسع وفيتا بروشيتا، و سلطة الفول والشبت والفيتا لوصفات مماثلة.