الفاصوليا الخضراء بالليمون والفلفل
إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون الفاصوليا الخضراء بالفلفل والليمون وصفة رائعة خالية من الغلوتين، ونباتية من البيض واللاكتو، وبدائية، وصديقة لبرنامج fodmap. تحتوي الحصة الواحدة على 81 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. مقابل 38 سنتًا لكل حصة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل ليمون وزبدة وفاصوليا خضراء وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 30%، وهي ليست رائعة جدًا. جرب الفاصوليا الخضراء بالليمون والفلفل، والفاصوليا الخضراء بالليمون والفلفل، والفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد بالفلفل للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفاصوليا الخضراء في قدر بخاري فوق 1 بوصة من الماء المغلي. يُغطى ويُطهى حتى يصبح طريًا ولكنه لا يزال ثابتًا لمدة 10 دقائق تقريبًا؛ بالُوعَة.
في هذه الأثناء، تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يقلى اللوز حتى يصبح لونه بني فاتح. يتبل بالفلفل والليمون. تُضاف الفاصوليا الخضراء وتُقلب حتى تتغطى.