صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الفاصوليا البيضاء مع صلصة الخل والثوم

الفاصوليا البيضاء مع صلصة الخل والثوم
الفاصوليا البيضاء المطهرة مع صلصة الخل والثوم هي نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. مزيج من المرافقة: الرغيف الفرنسي والفاصوليا مثل البحرية وخبز الساندويتش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز مسطح مشوي مع شرائح لحم بقري مفروك بالثوم, هريس الفاصوليا البيضاء وصلصة الطماطم المجففة بالشمس, هريس الفاصوليا البيضاء، و هريس الفاصوليا البيضاء على الهندباء.

تعليمات

1
الثوم بلانش في قدر صغير من الماء المغلي 3 دقائق ، ثم استنزاف وختم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
نقل الثوم إلى وعاء وخفقت في الخردل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الخلالخل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
أضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مجرى مائي ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
1
نقع الفاصوليا في الماء لتغطية 2 بوصة في وعاء كبير على الأقل 8 ساعات, ثم تصفى. ينضج الفاصوليا مع الزعتر في المياه العذبة لتغطية 2 بوصة في 3-إلى 4-كوارت قدر ، مغطاة جزئيا ، حتى العطاء جدا ، حوالي 1 1/4 ساعة (بعض الفاصوليا سوف ينهار). احتياطي 1 كوب الطبخ السائل واستنزاف الفاصوليا ، ونبذ الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
تنهار الخبز في وعاء كبير ويقلب في كريم. قوة الفاصوليا من خلال مطحنة الطعام في الخبز المبلل ، ثم يقلب في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الخبزالخبز
كريمكريم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف سائل الطهي المحجوز 1 ملعقة كبيرة في كل مرة للحصول على قوام قابل للدهن. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
قدميها دافئة مع صلصة الخل الملعقة فوق بورمي.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1
* الفاصوليا يمكن أن تمتص ما يصل إلى 1 يوم.* يمكن إجراء بيرمي 1 يوم قبل والمبردة ، سطحه مغطاة غلاف بلاستيكي. ضعيها في درجة حرارة الغرفة ، ثم أعد تسخينها على نار خفيفة مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
2
أضف الماء إذا لزم الأمر للحصول على قوام قابل للدهن وإعادة الموسم بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المياهالمياه