الصيف المبردة - حساء الاسكواش مع الكاري
الصيف المبردة-حساء الاسكواش مع الكاري هو خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. إذا كان لديك مسحوق الكاري والبصل واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الاسكواش الصيفية المبردة مع الزبادي والنعناع والخبز المحمص, جوز الهند الكاري الصيف حساء الاسكواش، و شوربة البطيخ الصيفية المبردة.
تعليمات
يطهى مسحوق الكاري في قدر كبيرة على نار متوسطة 1 دقيقة أو حتى يحمص.
أضف القرع والبصل والمرق. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 25 دقائق أو حتى تصبح طرية.
ضع خليط الاسكواش في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب المزيج في وعاء ؛ يغطى ويبرد. ضجة في اللبن والنعناع والملح.