السمك المشوي كانيون رانش & رقائق
قد يكون السمك المشوي كانيون رانش ورقائق وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 1 والتكاليف Serving 35.57 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 225 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 2810 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. إذا كان لديك صلصة التارتار والبطاطا الخمري والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات خبز القمح الكامل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع أبل تنهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول السمك المشوي كانيون رانش & رقائق, كانيون مزرعة الفاكهة جازباتشو، و خبز كوسة مزرعة رقائق البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت ، رشي صينية خبز بخفة برذاذ طهي غير لاصق. رتب شرائح البطاطس على جانب واحد ، مع ترك مساحة كافية للشرائح ، ورشها برذاذ الطهي.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.أثناء خبز البطاطس ، اخلطي الدقيق وفتات الخبز والفلفل في مكان ضحل bowl.In وعاء ضحل آخر تغلب بخفة على بياض البيض. اغمس شرائح السمك في بياض البيض ، ثم غلف الجانبين بمزيج الدقيق.
انقله إلى صينية الخبز ، بجانب البطاطس ، واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق أخرى ، أو حتى تصبح الفيليه مقرمشة وذات لون بني.
تمزج جميع مكونات صلصة التارتار في وعاء صغير وتخلط جيدا.
خدمة 1 ملعقة كبيرة على كل فيليه السمك.