السباغيتي بوتانيسكا

السباغيتي بوتانيسكان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 645 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون الكبير والطماطم والكبر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق ممتاز. حاول معكرونة بالزيتون والطماطم (معكرونة ألا بوتانيسكا), السباغيتي علاء بوتانيسكا (السباغيتي مع الصلصة الحارة)، و السباغيتي علاء بوتانيسكا ("الباغي" السباغيتي) لوصفات مماثلة.