صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

الزلابية الصينية

الزلابية الصينية
وصفة الزلابية الصينية يمكن أن ترضي شغفك الصيني في حوالي 45 دقيقة. هذا هور دي مازا له 469 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من ملفوف نابا ولحم البقر المفروم وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر البيض الصينية, فطائر الدجاج الصينية، و بوتستيكرز (الزلابية الصينية) لوصفات مماثلة.

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت بذور العنب أو بذور اللفت أو الفول السوداني أو زيت الكانولا المقترح للقليزيت بذور العنب أو بذور اللفت أو الفول السوداني أو زيت الكانولا المقترح للقلي57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم1بياض البيضبياض البيض28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزنجبيل المبشور الطازج ، مقشرالزنجبيل المبشور الطازج ، مقشر170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملفوف نابا مفروم ناعماملفوف نابا مفروم ناعما11 رطل كوسة،خل الأرزخل الأرز2(شتاء)البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل الأخضر المصابيح ، مفرومة فرما ناعماالبصل الأخضر المصابيح ، مفرومة فرما ناعما11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح البحر الناعمملح البحر الناعم11 رطل كوسة،6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء البارد ، مقسمةالماء البارد ، مقسمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكستناء المياه ، المفرومالكستناء المياه ، المفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطحين (أب هو أفضل ، ولكن القمح الكامل الأبيض يمكن أن تعمل أيضا)الطحين (أب هو أفضل ، ولكن القمح الكامل الأبيض يمكن أن تعمل أيضا)