صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

الزبادي اليوناني بارفيه

الزبادي اليوناني بارفيه
وصفة الزبادي اليوناني بارفيه يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 5 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.72 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح كليمنتين, الفستق المحمص الجاف, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح مكلفة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الزبادي اليوناني بارفيه, الزبادي اليوناني بارفيه، و من السهل الزبادي اليوناني بارفيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والفانيليا في وعاء. ملعقة 1/3 كوب خليط الزبادي في كل من 4 أكواب بارفيه صغيرة ؛ أعلى كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، 5 أقسام كليمنتين ، و 1/2 ملعقة كبيرة من المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
فانيلافانيلا
زباديزبادي
العسلالعسل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أعلى بارفيتس مع خليط الزبادي المتبقية (حوالي 1/3 كوب لكل منهما) ؛ أعلى كل مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، 2 شرائح كليمنتين ، و 1/2 ملعقة كبيرة من المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
زباديزبادي
العسلالعسل
المكسراتالمكسرات
3
قدميها على الفور.

المعدات