الروبيان نيجرو

قد يكون الروبيان نيجرو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية 6 وتكاليف $2.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الماء والبصل والأرز قصير الحبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروبيان نيجرو, سلطة الروبيان الباييلا، و الدجاج والروبيان نيجرو لوصفات مماثلة.