صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

الروبيان في الحب المعكرونة

الروبيان في الحب المعكرونة
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? الروبيان في الحب المعكرونة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل $3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فيلادلفيا-دهن الجبن الكريمي والطماطم والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان في الحب المعكرونة, أحب صلصة المعكرونة، و أحب أن الحرارة! سلطة الروبيان شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يضاف الجمبري والطماطم والجبن الكريمي ؛ يطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق. أو حتى تذوب الجبن الكريمي وينضج الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
4
توضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يضاف خليط السبانخ والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلان وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة نبيذ أونيهوب ساوفيجنون بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
ونهوب ساوفيجنون بلان النبيذ
ونهوب ساوفيجنون بلان النبيذ
أونيهوب ساوفيجنون بلان مصنوع يدويا بالشراكة مع روب موندافي جونيور من مزارع كروم مختارة في وادي نابا ومقاطعة سونوما وساحل كاليفورنيا المركزي. يتميز هذا النبيذ المميز بلون ذهبي باهت ونكهات من الجريب فروت الوردي ونغمات عشبية زاهية ، ويتم تخميره في براميل من الفولاذ المقاوم للصدأ. أونيهوب ساوفيجنون بلان خفيف ومنعش وينتهي به هش للغاية مما يجعله إقرانا مثاليا مع سمك السلمون والهلبوت وأطباق المعكرونة الخفيفة والفواكه الطازجة ومجموعة متنوعة من الجبن.