الروبيان بالبقسماط مع صلصة العسل والخردل

الروبيان بالبقسماط مع صلصة العسل والخردل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 139 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من العسل وخردل ديجون كامل الحبوب والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول قطع الجوز بالبقسماط مع صلصة الخردل بالعسل, العسل والخردل الدجاج بالبقسماط، و جمبري بالسمسم مع صلصة العسل والخردل لوصفات مماثلة.