الدجاج والزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والزلابية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 67 جرام دهون، وما مجموعه 987 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير ، ورق الغار ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية), دجاج شوي جياو (زلابية دجاج مسلوقة)، و الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء واسع وثقيل بغطاء محكم ، سخني زيت الزيتون.
نعرات قطع الدجاج في الدقيق محنك ، ثم البني لهم في الزيت على نار متوسطة الحرارة ، حوالي 2 دقيقة الجانب.
يضاف البصل إلى القدر ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف الجزر والكرفس وورق الغار والزعتر والكركم والملح والفلفل ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى.
يعاد الدجاج إلى القدر ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي أول خمسة مكونات زلابية.
أضيفي الكريمة واخلطيها حتى تمتزج.
أسقط حوالي 12 ملعقة كبيرة من خليط الزلابية في القدر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أخرى.
للتقديم ، اغرف الزلابية والدجاج في أوعية ، ثم غطيها بالمرق.
للحصول على زلابية أسرع ، اخلطي 1 بيضة مع 1/2 كوب حليب ، ثم أضيفي الخليط إلى 1 1/2 كوب بسكويت وحركي المزيج.