صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة70
مجلة

الخضر مختلطة مع الليمون الشمبانيا الخل

الخضر مختلطة مع الليمون الشمبانيا الخل
الخضر مختلطة مع الليمون الشمبانيا الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الكراث والجوز والسبانخ وبذور الرمان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 82%. وصفات مماثلة هي سلطة توسكان مع الخضار المختلطة وخل الليمون الكبر, مختلطة الخضر الطفل مع العليق والجوز مع الشمبانيا الخامس، و الخضر الشتوية مع صلصة الرمان والشمبانيا.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الخل وعصير الليمون والخردل والكراث. خفقت تدريجيا في النفط.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
الكراثالكراث
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، يمزج الخس والسبانخ والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الخسالخس
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب صلصة الخل على السلطة. قمة مع الجوز وبذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الخلالخل
الجوزالجوز
4
قدميها على الفور.

المعدات