الحنطة السوداء مع سجق أندويل

الحنطة السوداء كرومبيس مع أندويل السجق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 304 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من الحليب والكراث والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول نسيج الحنطة السوداء, الحنطة السوداء، و نسيج الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.