الجيروسكوبات لحم الضأن مع الزبادي والنعناع
الجيروسكوبات لحم الضأن مع اللبن والنعناع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والزبيب الذهبي والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالنعناع, أسهل الجيروسكوبات الضأن مع صلصة الزبادي دسم، و تركيا كرات اللحم الجيروسكوبات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن في ثاني أعلى موضع وقم بتسخين الفروج.
يمزج لحم الضأن والزبيب والقرفة و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وفتات الخبز والبيض وثلاثة أرباع البصل الأخضر في وعاء كبير.شكلي الخليط على شكل كرات جولف حجم كرات اللحم وضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى ينضج من خلال ، 6 إلى 8 دقائق المجموع.يقسم الخبز المسطح بين الأطباق الفردية ويوضع فوقها كرات اللحم واللبن والنعناع والبصل الأخضر المتبقي.