الجوز المحمص الاسكواش بانزانيلا
يتطلب الجوز المحمص الاسكواش بانزانيلا تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكراث والعسل والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل الجوز المحمص الاسكواش بانزانيلا, نودلز الجوز المحمص مع صلصة البرتقال والتوت البري والعسل المحمص، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
ضعي الكراث والثوم على قطعة من ورق القصدير بطول 8 بوصات ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة من الزيت. جلب الجانبين من احباط معا وإحكام أضعاف أسفل لختم في حزمة.
ضع الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. انقل علبة ورق القصدير جانبا على رف الفرن حسب الضرورة ، وضع الخبز في الفرن ، واخبزيها حتى تحمص ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
يرفع الخبز إلى وعاء كبير ويترك جانبا. امسح أي فتات من صينية الخبز وضعها جانبا. اترك علبة الرقائق على جانب واحد من رف الفرن.إعداد الاسكواش: تقشر الجلد مع مقشرة الخضار. تقليم أعلى وأسفل.
قطع الرقبة من لمبة الاسكواش. نصف كل قطعة بالطول وكشط البذور.
نقطع القرع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة ونضعها في وعاء كبير.
يضاف المريمية و 1 ملعقة كبيرة من الزيت ويتبل بسخاء بالملح والفلفل. إرم حتى يتم طلاء قطع الاسكواش بالتساوي.
انقل القرع إلى صينية الخبز المحجوزة وانتشر في طبقة متساوية. مشوي بجانب حزمة احباط لمدة 15 دقيقة. باستخدام ملعقة معدنية مسطحة ، قم بتحريك القرع وكشطه من صينية الخبز ونشره مرة أخرى إلى طبقة متساوية. استمر في التحميص حتى يتحول لون القرع إلى اللون البني على جانب أو جانبين وطري شوكة ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
ضع صينية الخبز على رف سلكي ؛ توضع جانبا.عندما الكراث والثوم جاهزة ، وإزالة حزمة احباط من الفرن وفتحه بعناية.
انقلي الكراث والثوم إلى الخلاط وأضيفي الخل والعسل والملح والفلفل المقاس. يغطى ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما. مع تشغيل المحرك ، قم بإزالة الغطاء الصغير من غطاء الخلاط ، وأضف ببطء 1/4 كوب من الزيت المتبقي في تيار رفيع ، واخلطه حتى يصبح ناعما. اترك الخل في الخلاط.
أضف القرع المحمص والتوت البري والجوز إلى الوعاء مع الخبز.
رذاذ مع صلصة الخل وإرم حتى جميع المكونات المغلفة جيدا.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة حتى تمتزج النكهات ويلين الخبز قليلا ، على الأقل 10 دقائق.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.