الجمبري تاماليس
تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من جبنة الشيدر وقشور الذرة ومزيج ماسا الذرة الفورية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس, تاماليس سانتافيري إرموس أو بوجوت إرمنوس (منطقة سانتا في تاماليس)، و تاماليس توليمينسيس (منطقة توليما تاماليس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع قشور الذرة في الماء الساخن حوالي 30 دقيقة أو حتى تنضج.
ضعي الماسا في وعاء كبير ، وأضيفي مرق الدجاج تدريجيا ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة. ضجة في مسحوق الخبز وزيت الذرة.
ضع 1 كبيرة أو 2 صغيرة ، قشور الذرة المتداخلة مفتوحة على سطح العمل.
انتشار 2 ملعقة طعام ماسا خليط في وسط, ترك حول 2 بوصة العارية في أعلى وأسفل.
طبقة 1 الجمبري, 1 قطاع الفلفل, 1/2 ملعقة كبيرة كل جبن شيدر وجاك الجبن, و 1 ملعقة كبيرة السبانخ في وسط. أضعاف على الجانبين ، ثم أضعاف أعلى وأسفل. التعادل مع سلسلة أو شريط من قشر الذرة لتأمين. كرر مع القشور المتبقية.
ملء سلة باخرة مع تاماليس ، تستقيم في طبقات. يطهى على الماء المغلي لمدة 60 إلى 90 دقيقة ، ويجدد الماء حسب الحاجة ، حتى يبتعد القشر عن الماسا دون الالتصاق.
فتح قشر الذرة ، وأعلى تامالي مع صلصة كريم الكزبرة الجير.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.