الجمبري الجنوبي العميق والسجق

قد يكون الجمبري والسجق في أعماق الجنوب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 172 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل حلو ثلاثي الألوان مقطوع مسبقا ، ونقانق الديك الرومي ، وتوابل الخليج القديم ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الحساء الجنوب العميق, ديب ساوث سلو، و ديب ساوث هوبين جون.