البنجر المخلل والتوت
قد يكون البنجر المخلل والتوت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 153 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الزعتر والتوت وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بنجر روز موراي المخلل السريع, نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}، و كعك بنجر الشوكولاتة مع البنجر المسكر وبتلات الورد.
تعليمات
ترك الجذر و 1 بوصة الجذعية على البنجر.
ضع البنجر في طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع مقاس 8 بوصات ؛ أضف الماء إلى عمق 2 بوصة. يغطى بورق الألمنيوم ؛ يخبز في 425 لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف وبارد. قشر البنجر ؛ مقطعة إلى أسافين 1 بوصة.
ضع البنجر في وعاء زجاجي كبير عازل للحرارة أو وعاء به حبوب الفلفل والزعتر.
يمزج التوت والمكونات المتبقية في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار خفيفة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ويبدأ التوت في الانهيار. يصفى خليط التوت من خلال منخل ناعم فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
يسكب سائل التوت الساخن فوق خليط البنجر ؛ يغطى ويبرد لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.