البلسم روزماري لحم الخنزير
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير البلسمي روزماري وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والفلفل وإكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة تشمل روزماري-البلسم لحم الخنزير المتن, البلسم روزماري لحم الخنزير المشوي المتن، و لحم الخنزير البلسم المشوي مع الفراولة وإكليل الجبل.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بإكليل الجبل والملح والفلفل.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
الجمع بين مرق, خل, والعسل, التحريك مع خفقت; إضافة إلى عموم, كشط لتخفيف بت احمر. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 6 دقائق أو حتى خفضت إلى 1/3 كوب. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى حتى يسخن جيدا.