صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

البطيخ الفرنسي

البطيخ الفرنسي
قد يكون البطيخ الفرنسي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع والفودكا والبطيخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: البطيخ ، جرجير ، سلطة شيفر, صدور دجاج مشوية على طريقة الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق وسلطة الجيكامان والبطيخ، و البطيخ فروز-البطيخ المجمد والورد-النبيذ.

تعليمات

1
قلبي البطيخ والفودكا والسكر والنعناع معا في وعاء كبير. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة من 1 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)