البطاطا اليونانية مع صلصة الليمون
قد تكون البطاطس اليونانية مع صلصة الليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والأوريجانو والبطاطا الخمري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس يونانية مع صلصة الليمون, دجاج يوناني مشوي وبطاطا في صلصة خل الليمون والأوريجانو، و سلطة يونانية مع صلصة الليمون.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون والكراث والثوم والأوريغانو والبقدونس في محضر الطعام ؛ أضف 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل حسب الرغبة. هريس حتى معظمها على نحو سلس.
قلبي البطاطس مع 1/2 كوب من صلصة الخل المحضرة في وعاء كبير ووزعيها في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة. (احتفظ بالخل المتبقي.) تحمص البطاطس حتى تصبح طرية وذهبية ، مع التقليب من حين لآخر ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
انقلي البطاطس إلى طبق ورشي عليها بعض الخل المتبقي. يتبل بالملح ويزين بالبقدونس المفروم.
يقدم مع الخل المتبقي على الجانب.