البطاطا المخبوزة في ملح البحر
البطاطا المخبوزة في ملح البحر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 310 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزبدة وملح البحر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المخبوزة بالملح, لحم الضأن المشوي بالملح مع بطاطس زيت الزيتون، و أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين.
تعليمات
شطف البطاطا ، وثقب عدة مرات مع أسنان شوكة.
ضعها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطيها بمناشف ورقية رطبة. الميكروويف على ارتفاع 8 إلى 10 دقائق.
ضع البطاطس في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن أو مقلاة جيلي رول مقاس 15 * 10 بوصة.
رذاذ مع زيت الزيتون ، ويرش بالتساوي مع ملح البحر ، وتحول إلى معطف.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب بعد 10 دقائق.
* 4 رطل. يمكن استبدال البطاطا الحمراء الصغيرة.
** 6 ملاعق كبيرة. يمكن استبدال ملح الطعام.