البرغر الشواء الكورية
قد يكون البرغر الشواء الكورية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسكر البني والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الشواء لحوم البقر الكورية, صلصة الشواء الكورية، و بولجوجي (شواء لحم البقر الكوري) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى. قسم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
ضع الفطائر على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
أخرجه من الشواية ؛ دع الفطائر تقف 5 دقائق.
ضع الكعك ، وقطع الجانبين لأسفل ، على رف شواء ؛ شواء 1 دقيقة أو حتى المحمص.
ضع 1 باتي على النصف السفلي من كل كعكة ؛ أعلى كل حصة مع 1 ورقة الخس ، 1 ملعقة كبيرة الفجل ، والنصف العلوي من كعكة.
ملاحظة البيرة: مع التوابل الآسيوية الزنجبيل ، هذه البرغر تدعو إلى البيرة البني الكلاسيكية مثل صامويل سميث الجوز براون البيرة (10$لأربع زجاجات 12 أوقية (الاونصة)). مع الكحول المعتدل خمسة في المئة وطعم مستدير لطيف ، نكهة الجوز المحمص هذه البيرة يكمل جوهر زيت السمسم جوزي البرغر. البيرة الداكنة هي أيضا مباراة رائعة مع المفاجئة هش من الفجل. -- جيفري ليندنموث