البرسيمون الإفطار بارفيتس
البرسيمون الإفطار بارفيتس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $1.48 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البرسيمون والفستق والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول بارفيتس الإفطار, بارفيتس إفطار الليمون، و بيري الإفطار بارفيتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبادي ولب البرسيمون والعسل والزنجبيل والهيل. ملعقة 1/4 كوب في كل من أربعة أكواب بارفيه. أعلى كل مع الكمثرى و 1/4 كوب الجرانولا.
طبقة مع 1/4 كوب من خليط الزبادي وشرائح البرسيمون والجرانولا المتبقية. يرش مع بذور الرمان والفستق.