صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
المأكولاتالأطباق الهنديةطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
البامية مع جوز الهند (ماسالا بهندي سابجي)
وصفة البامية مع جوز الهند (ماسالا بهندي سابجي) يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر الزيت النباتي وبذور الكمون والبامية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول بهندي ماسالا / كيفية صنع بهندي ماسالا / البامية, بهندي ناريال سبزي أو البامية جوز الهند كاري / بهندي إس، و بهندي ماسالا: لنتحدث عن البامية لوصفات مماثلة.
المكونات
0(يمكن أن يكون أو المقشود)![مسحوق أسافيتيدا]()
مسحوق أسافيتيدا2(يمكن أن يكون أو المقشود)![بذور الخردل الأسود]()
بذور الخردل الأسود1قرصة![1 هالبينو طازج كامل]()
1 هالبينو طازج كامل80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جوز الهند الطازج ، المبشور]()
جوز الهند الطازج ، المبشور2(يمكن أن يكون أو المقشود)![3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة]()
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)![كزبرة مطحونة]()
كزبرة مطحونة11 رطل كوسة،![الكركم المطحون]()
الكركم المطحون2(شتاء)![1 كراث، مبشور أو مفروم]()
1 كراث، مبشور أو مفروم700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![البامية]()
البامية1(يمكن أن يكون أو المقشود)![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)2(يمكن أن يكون أو المقشود)![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر4(شتاء)![السمن أو الزيت النباتي]()
السمن أو الزيت النباتي
مسحوق أسافيتيدا2(يمكن أن يكون أو المقشود)
بذور الخردل الأسود1قرصة
1 هالبينو طازج كامل80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جوز الهند الطازج ، المبشور2(يمكن أن يكون أو المقشود)
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)
كزبرة مطحونة11 رطل كوسة،
الكركم المطحون2(شتاء)
1 كراث، مبشور أو مفروم700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
البامية1(يمكن أن يكون أو المقشود)
(أنبوب كبير)2(يمكن أن يكون أو المقشود)
عرق السوس الأصفر والأخضر4(شتاء)
السمن أو الزيت النباتيالنبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز
الهندي يعمل بشكل جيد مع غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، وتألق روزé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جول تايلور جرونر فيلتلاينر. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
