البامية ريدل

البامية وصفة ريدل يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في حوالي 1 ساعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف Serving 3.09 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جمبري وثوم وأنصاف صدر دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء, البامية الخضراء (البامية زهيربيس)، و كل شيء البامية.