الاسكواش المشوي والصلصة الخضراء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الاسكواش المشوي والصلصة الأخضر المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من بيبيتاس ، السالسا الأخضر ، الاسكواش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول الصلصا الأخضر " الأصفر الاسكواش سوتé, أزهار الاسكواش المقلية مع السالسا الأخضر، و غراتان الاسكواش الصيفي مع السالسا الأخضر والجرويير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على حرارة 300 إلى 350 (متوسطة).
قطع الاسكواش بالطول إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. إرم مع زيت الزيتون والملح. شواء 10 دقائق أو حتى بالكراميل طفيفة.
ضع القرع على طبق التقديم. أعلى مع بيبيتاس ، السالسا ، وجبن الماعز.