الإفطار بوريتو الكؤوس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب أكواب الإفطار بوريتو. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 212 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجبن والبيض والدقيق التورتيا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الرغبة الشديدة كيربي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. حاول ماكدونالدز الإفطار بوريتو-بوريتو الإفطار الشهير يمكنك جعله في المنزل, أكواب بوريتو الفول والجبن، و الإفطار بوريتو كيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت.
خذ دقيق التورتيلا وقطع جولات أكبر قليلا من حجم قوالب الكعك. لقد استخدمت قاطعة البسكويت لعمل المسافات البادئة ثم استخدمت سكينا للقطع. خط أسفل قوالب الكعك مع جولات التورتيا. يجب أن تكون الجولات أكبر قليلا من الجزء السفلي من قوالب الكعك (انظر الصورة أعلاه).
قطع النقانق المطبوخة مسبقا إلى قطع صغيرة. أنا شرائح الألغام حوالي 1/3 بوصة سميكة.
أضف بضع قطع من النقانق إلى كل كوب ، حوالي 4 قطع (قد يختلف هذا حسب حجم قطع النقانق. حاول أن تصطف النقانق بحيث تشكل دائرة حيث يمكن أن يجلس صفار البيض في المنتصف ويثبت صفار البيض مستقرا.
يرش 1 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور فوق النقانق.
اكسر بيضة في الأعلى ، ووجه صفار البيض بعناية إلى المنتصف والذي يجب أن تدعمه النقانق للمساعدة في الحفاظ على صفار البيض في مكانه. حاول ألا تضع كمية بياض البيض بالكامل. أترك دائما القليل من الطعام وإلا فإن بياض البيض يستغرق وقتا طويلا للطهي وقد يفرط صفار البيض في الطهي.
تخبز في فرن محمى لمدة 18-20 دقيقة حتى ينضج بياض البيض بالكامل ويصل صفار البيض إلى النضج المطلوب.